Everyone

Fitness22

KitKat

Pull Ups Workout: a beginner chin-ups trainer to help you conquer the pull up bar!

Challenge your upper body, lats, back and arms and get in shape by training from 0 to 20 bodyweight pullups.

You only need this app to guide and motivate you, and 20 minutes, 3 times a week. When you are done, you will be much stronger and have a much better looking body.

Want stronger arms and a triangular back? This pull ups app is for you. 

● Get ready to live your dream with by training a stronger YOU with this innovative chin ups trainer!

Pull-ups workout is made by experts, the same people that built the same health and fitness bodyweight training apps like Pushups, Situps, 5K Runner C25K, 10K Runner, Squats and more apps.

When you start a pull up workout, you turn on your favorite music, and the app's audio coach tells you exactly how many pullups to do, when to rest, and when to resume. The app also keeps you motivated, which is the key to success and the true magic of this chin-ups app. The pull up plan is achievable and enjoyable even by people that never liked to exercise, and you will earn wins and badges as you go along.

With this app, you will have a better body with gains in your arms and back muscles, all you need is a pull ups bar!

PULL-UPS WORKOUT COACHING

● from zero to 20 bodyweight pullups

● guided exercises by your personal pull up audio coach

● 3 chin ups effort levels to match your current fitness and strength level

--- 0-8 pull-ups in 8 weeks

--- 8-14 pull-ups in 6 weeks

--- 14-20 pull-ups in 6 weeks (total 20 weeks)

● starts easy and slowly increases your chin-ups

● straight & simple back muscles workout, nothing to learn

MUSIC

● listen to your music while exercising

● audio coach gently blends in when needed

MOTIVATION

● earn wins and badges in our pull-ups trainer

● motivational quotes to help give you a strong mind & body and great back muscles (lats)

SUCCESS

● exercise only 20 mins a day, 3 days a week, 20 weeks will strengthen your upper body

● designed to make any beginner succeed

● effective arms workout, great lats and back muscle workout

● extensive pull ups guidance for beginners

● answers to all common bodyweight pull ups questions

AND THERE'S MORE

● stretching & warmup videos

● male & female audio coaches

● detailed pull ups information & guidance

● and there is more...

★ Did you enjoy our pull-ups trainer? Challenge yourself with our other health and fitness apps:

5K Runner: run training for beginners <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://goo.gl/Fo4ZP5%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNE6k-Ani1ztyC1BYhIgVgkMN0pUlQ&sa=D&usg=AFQjCNHU9ugGXqw9cdSfAU59Fn9G9EyhPg" target="_blank">https://goo.gl/Fo4ZP5</a>

Upper body strength training: Pushups 0 - 100 Pushup Trainer  <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://goo.gl/EajNxf%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNG_r8Mb-BATBjlN8nt2wyzoxeL4wQ&sa=D&usg=AFQjCNFZjpLzo5DdUUKKAdKteMeQ5N2bSw" target="_blank">https://goo.gl/EajNxf</a>

 

★ Get inspired with real life success stories ★

 <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://www.facebook.com/fitness22.apps%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNHAy6HZAcgnsbZC7WnEeOHBzwcWug&sa=D&usg=AFQjCNGIIHqU_HG0ycNMIZl68f0nw5O3Qw" target="_blank">https://www.facebook.com/fitness22.apps</a>

 <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://www.fitness22.com%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNEEw-OaIZxCLAmCgdN33sbMqYfhjg&sa=D&usg=AFQjCNEZYL5FcY5ciIMPM_iSImVv33B6FA" target="_blank">https://www.fitness22.com</a>

★Get workout and health tips from our blog:

<a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttp://www.fitness22.com/blog%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNEa0PQyCR42AmXyAWqa5Gzc-DPs7g&sa=D&usg=AFQjCNGgPrKFqKrGcGLvTvyqLPopXHfIFw" target="_blank">http://www.fitness22.com/blog</a>

★ Do Good ★

We are proud to be associated with several charitable organizations. Although we contribute to several causes, we have a particular soft spot for animals and are proud to contribute to aspca.org and rescuefromthehart.org. Please also consider donating.

----- CONTACT US -----

Dear customers, we are here for you! 

Got Questions? Comments? Ideas? 

<a href="mailto:support@fitness22.com">support@fitness22.com</a>

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Tarik Ups Workout: pemula chin-up jurulatih untuk membantu anda menakluk bar tarik!

Mencabar anda bahagian atas badan, lats, belakang dan lengan dan mendapatkan dalam bentuk dengan latihan 0-20 pullups berat badan.

Anda hanya perlu aplikasi ini untuk membimbing dan memberi motivasi kepada anda, dan 20 minit, 3 kali seminggu. Apabila anda selesai, anda akan menjadi lebih kuat dan mempunyai badan yang lebih baik mencari.

Mahu senjata lebih kuat dan belakang segi tiga? Ini app pull up adalah untuk anda.

● Dapatkan bersedia untuk hidup impian anda dengan dengan melatih yang lebih kukuh ANDA dengan inovatif chin up jurulatih!

Tarik-up senaman dibuat oleh pakar-pakar, orang yang sama yang membina kesihatan dan kecergasan aplikasi latihan berat badan sama seperti Pushups, Situps, 5K Runner C25K, 10K Runner, Squats dan lebih banyak aplikasi.

Apabila anda memulakan pull up senaman, anda menghidupkan muzik kegemaran anda, dan jurulatih audio apl memberitahu dengan tepat berapa banyak pullups perlu dilakukan, apabila untuk berehat, dan bila untuk meneruskan. Aplikasi ini juga membolehkan anda sentiasa bermotivasi, yang merupakan kunci kepada kejayaan dan sihir sebenar ini app chin-up. Pelan tarik sehingga boleh dicapai dan menyeronokkan walaupun oleh orang yang tidak pernah suka untuk menjalankan, dan anda akan mendapat kemenangan dan lencana seperti yang anda pergi bersama-sama.

Dengan aplikasi ini, anda akan mempunyai badan yang lebih baik dengan keuntungan di lengan anda dan otot belakang, semua yang anda perlukan adalah sebuah bar pull up!

PULL-UPS WORKOUT COACHING

● dari sifar hingga 20 pullups berat badan

● berpandu latihan oleh tarikan peribadi anda jurulatih audio

● tahap 3 chin up usaha untuk sepadan kecergasan dan kekuatan tahap semasa anda

--- 0-8 tarik-up dalam 8 minggu

--- 8-14 tarik-up dalam 6 minggu

--- 14-20 tarik-up dalam 6 minggu (jumlah 20 minggu)

● bermula mudah dan perlahan-lahan meningkatkan chin-up anda

● lurus & mudah kembali otot senaman, apa-apa untuk belajar

MUSIC

● mendengar muzik anda semasa menjalankan

● jurulatih audio perlahan-lahan berpadu apabila diperlukan

MOTIVASI

● mendapat kemenangan dan lencana dalam jurulatih tarik-up kami

● petikan motivasi untuk membantu memberikan anda minda yang kuat & badan dan otot belakang yang besar (lats)

KEJAYAAN

● latihan hanya 20 minit sehari, 3 hari seminggu, 20 minggu akan mengukuhkan bahagian atas badan

● direka untuk membuat mana-mana pemula berjaya

● senjata berkesan senaman, lats besar dan senaman otot belakang

● bimbingan pull up yang luas untuk pemula

● jawaban atas semua berat badan biasa pull up soalan

Dan ada lagi

● regangan & warmup video

● lelaki & wanita jurulatih audio

● tarik terperinci up maklumat & bimbingan

● dan ada banyak lagi ...

★ Adakah anda menikmati jurulatih tarik-up kita? Mencabar diri anda dengan aplikasi kesihatan dan kecergasan kami yang lain:

5K Runner: Latihan jangka untuk pemula <a href="https://www.google.com/url?q=https://goo.gl/Fo4ZP5&sa=D&usg=AFQjCNE6k-Ani1ztyC1BYhIgVgkMN0pUlQ" target="_blank">https://goo.gl/Fo4ZP5</a>

Upper latihan kekuatan badan: Pushups 0 - 100 Pushup Trainer <a href="https://www.google.com/url?q=https://goo.gl/EajNxf&sa=D&usg=AFQjCNG_r8Mb-BATBjlN8nt2wyzoxeL4wQ" target="_blank">https://goo.gl/EajNxf</a>

 

★ Dapatkan inspirasi dengan cerita-cerita kejayaan kehidupan sebenar ★

 <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.facebook.com/fitness22.apps&sa=D&usg=AFQjCNHAy6HZAcgnsbZC7WnEeOHBzwcWug" target="_blank">https://www.facebook.com/fitness22.apps</a>

 <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.fitness22.com&sa=D&usg=AFQjCNEEw-OaIZxCLAmCgdN33sbMqYfhjg" target="_blank">https://www.fitness22.com</a>

★ Dapatkan senaman dan kesihatan tips dari blog kami:

<a href="https://www.google.com/url?q=http://www.fitness22.com/blog&sa=D&usg=AFQjCNEa0PQyCR42AmXyAWqa5Gzc-DPs7g" target="_blank">http://www.fitness22.com/blog</a>

★ Adakah Baik ★

Kami berbangga kerana dapat bekerjasama dengan beberapa pertubuhan amal. Walaupun kami menyumbang kepada beberapa sebab, kita mempunyai tempat yang lembut tertentu untuk haiwan dan bangga untuk menyumbang kepada aspca.org dan rescuefromthehart.org. Sila juga boleh menderma.

----- HUBUNGI KAMI -----

Pelanggan yang dihormati, kami berada di sini untuk anda!

Got Soalan? Komen? Ideas?

<a href="mailto:support@fitness22.com">support@fitness22.com</a></div> <div class="show-more-end">

20 pullups: 0 to 20 pull ups

Versi Terkini 20 pullups: 0 to 20 pull ups